【24/7ワークアウト18回目】野菜食べてもお肉食べてないので筋肉量が落ちてしまった・・・
18回目のトレーニング!!! だんだん暑くなってきましたね・・・できるだけ自転車か歩きでトレーニングに行っていたのですが、これからは熱射病にも気をつけないといけない季節です。 体組成計の計測結果 体重46….
運動大嫌い&甘いもの大好きでもできた!ダイエットのすべてを正直に書いてます。
18回目のトレーニング!!! だんだん暑くなってきましたね・・・できるだけ自転車か歩きでトレーニングに行っていたのですが、これからは熱射病にも気をつけないといけない季節です。 体組成計の計測結果 体重46….
17回目まできました〜〜〜 今回からトレーニング3ヶ月目に突入ですね。 パーソナルトレーニングを受けてよかったことはただ単に見た目が変わったことだけじゃなくて、健康的に暮らせるようになったことですね。 多分…
ちょうど今回の16回目のトレーニングだったので半分が終わりました。 体組成計の計測結果 体脂肪がやはりなかなか減らなくて、見た目の割に体脂肪高めですねとのことでしたww 体重46.95kg、体脂肪31.2%…
パーソナルトレーニング2ヶ月の変化 私が通ってるトレーニングは週2回で月8回、これを4ヶ月間で契約してるのであと1回で半分が終わったことになります。 ちょうど始めてから2ヶ月の記録してビフォーアフターの写真撮ってみた! …
15回目のトレーニングレポです、全部で4ヶ月32回なのであと1回行ったら半分になります。 さすがに15回も通うと運動も慣れてきました。 とはいえ毎回緩いトレーニングばかりでは筋肉がつかず意味がないので、その時その時の限界…