１８回目のトレーニング！！！ だんだん暑くなってきましたね・・・できるだけ自転車か歩きでトレーニングに行っていたのですが、これからは熱射病にも気をつけないといけない季節です。   体組成計の計測結果 体重４６….

１７回目まできました〜〜〜 今回からトレーニング３ヶ月目に突入ですね。 パーソナルトレーニングを受けてよかったことはただ単に見た目が変わったことだけじゃなくて、健康的に暮らせるようになったことですね。   多分…

ちょうど今回の１６回目のトレーニングだったので半分が終わりました。   体組成計の計測結果 体脂肪がやはりなかなか減らなくて、見た目の割に体脂肪高めですねとのことでしたww 体重４６.９５kg、体脂肪３1.２%…

パーソナルトレーニング２ヶ月の変化 私が通ってるトレーニングは週２回で月８回、これを４ヶ月間で契約してるのであと１回で半分が終わったことになります。 ちょうど始めてから２ヶ月の記録してビフォーアフターの写真撮ってみた！ …

１５回目のトレーニングレポです、全部で４ヶ月３２回なのであと１回行ったら半分になります。 さすがに１５回も通うと運動も慣れてきました。 とはいえ毎回緩いトレーニングばかりでは筋肉がつかず意味がないので、その時その時の限界…