運動大嫌い&甘いもの大好きでもできた!ダイエットのすべてを正直に書いてます。

153cmのアラサーがパーソナルトレーニングでガチダイエットするブログ

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パーソナルジム体験記

【24/7ワークアウト10回目】前回のトレーニングから10日空くと辛いですね・・・

2019.05.24 juna153

ヨーロッパ旅行から無事帰ってきましたーーーー! ということで10日ぶりのパーソナルトレーニングです。   パリに行ったんですがやっぱり向こうはパンとかパスタとか、マカロンが主流の食べ物なので・・・食べてしまいま…

パーソナルジム体験記

【24/7ワークアウト9回目】ダイエット中はファミレスか定食屋に行くべし!

2019.05.13 juna153

9回目のトレーニングです。 実は海外旅行に1週間ほど行く予定があるので、次回10回目のトレーニングまでは10日ほど空いてしまいます・・・ しかもせっかくヨーロッパ旅行なので、今までほとんど甘いものや炭水化物たっぷりなもの…

ダイエットの方法

トレーニング以外のことで日常気をつけていること。

2019.05.09 juna153

トレーニング以外のことで、日常気をつけていることはありますか?という質問をもらったのできていきたいと思います。   ここに書いてるのは全32回中8回目のトレーニングが終わった時点でも記録になります。 &nbsp…

パーソナルジム体験記

【24/7ワークアウト8回目】痩せる人の特徴は毎日たくさんの水を飲んでいる人だそう。

2019.05.09 juna153

GW後のトレーニングです。GWは幸いにもあまり予定がなく・・・笑 特に暴飲暴食することもありませんでした。   あと気候がいいのも今だけなのでなるべくトレーニングに行く前後にはそれぞれ30分ずつ歩く、もしくはレ…

オススメ記事

目標は減量よりも見た目が大事と言う理由。

2019.05.07 juna153

減量よりも見た目が大事じゃないですか? まずこちらの写真が超わかりやすいので見て見てください。 体重=見た目じゃない!ダイエット・ビフォーアフター画像集   こんな感じの写真がたくさん掲載されています。 &nb…

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