【24/7ワークアウト2回目】筋トレ大好きなトレーナーさんに当たりました。
2回目のトレーニング記録を書いていきます!!! 実はこの日、担当の女性トレーナーさんが急な高熱による病欠とのことで・・・ その日の朝にジムからメールで連絡が来ました。 誰でも突然病気になっちゃうことってあり…
運動大嫌い&甘いもの大好きでもできた!ダイエットのすべてを正直に書いてます。
2回目のトレーニング記録を書いていきます!!! 実はこの日、担当の女性トレーナーさんが急な高熱による病欠とのことで・・・ その日の朝にジムからメールで連絡が来ました。 誰でも突然病気になっちゃうことってあり…
とうとう24/7ワークアウトのトレーニングが始まります。ドキドキ・・・ 1回目は食事指導があるから、2回目、3回目が一番しんどいと言われる人が多いとは聞いていました。 まずは体組成計で現状をチェック ー基礎…
プロからダイエットを学ぶことを決意 自分の体型が気になりながらも、そこまで太ってないしな〜、甘いもの食べたいしな〜と先延ばしにしていたのですが、K-POPアイドルたちが頑張ってる姿に感化されたのもあって パーソナルトレー…